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- ウォーキング2024年09月04日tubuyaki....hitorigoto・・・送迎等でジムの時間と私の空き時間が合わないのだからいつでも家運動出来るようにウォーキングマシーンを買ったよ購入してから毎朝30分時速5キロで歩いてる朝か・・・
- 頑張る事が出来た理由2024年09月03日子育て中でも自分の趣味も楽しみたい。ここで書いた、夏休みの早朝ウォーキングなんですが 『夏休みに頑張ってた事』ほとんどいつも・・・るっと歩いて、最初は 40分かかってた道が夏休みの最後に・・・
- 脳を活性化させるには? 「認知症予防」 もしあなたがもっと脳機能を高めたいなら22024年09月03日smurt beauty lifes(美しい心と身体で心身共に健康生活)・・・、とても大切な事です。3有酸素運動大体30分~40分位の運動を週3で半年間・・・クトミニトレッドミル グレー ウォーキングランニングマシン 電源不・・・
- 『痛みだらけ・・・。』2024年09月02日圭輔日記今日は、午前4時30分に田寺の事務所を開けた後、午前6時30分に高丘中学・・・ら右足のアキレス腱が痛みだしたにも関わらず、痛みに耐えながらウォーキングで・・・
- "ビタミンDで免疫力アップ"2024年08月31日学びの先は・・・・・・け止めを塗らずに5~10分 冬場20~30分私は、関東在住なのでこの時間に・・・庭で子供たちと遊ぶ森林浴散歩、ウォーキング海に行く(冬場は寒いです・・・
- 人工股関節~5ヵ月過ぎました2024年08月30日変形性股関節症~手術までとその後・・・前ももの筋力低下が原因かも。今までは、ウォーキング中心だったので、やっぱり筋トレ・・・ト目的になっています。だいたい30分、しっかり歩くと汗もかく・・・
- ぱんのいえ もったいないセット2024年08月25日ぶぶりん日記土曜日のウォーキングは何処へ行こうか30分くらいでええか?とテクテク。 チビ 大ちゃん 草を食べてるコ「ん?あたし?」 から気が変わり土曜日6時開店なる・・・
- 8月22日食事と体重 今日からバタバタ2024年08月22日あと数キロ痩せたい!から始まった主婦のダイエットブログ(現在は維持期)・・・ロ2200円で2袋購入できました!その30分後には全てが売り切れに。。。ほ・・・歩き方をしないと損! 『骨盤ウォーキング』こんばんは前に他のブロ・・・
- 週末の朝活はCyber Jayaで。2024年08月17日移住6年!マレーシア生活はローカル気分♡・・・ージャヤ(Cyberjaya)まで車で30分弱。朝の公園散歩でたまにここま・・・ところも 意外とあるので、朝のウォーキングにはピッタリ。 自然に・・・
- 主人の実家の〘お墓参り〙に行ってきた…(. ❛ ᴗ ❛.)2024年08月13日50代の苦しみ・・・今朝は…🌅主人の実家の〘お墓参り〙に行ってきた…🙏いつもは…5時30分に自宅を出て早朝ウォーキングに行くんだけど…🚶今日も…暑くなるので☀少しでも・・・